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定海老年体育 第四期(总第五十六期)

2020/8/31 11:46:00


定海区科学健身与健康生活讲座开讲

为不断推进送健康进社区活动深入开展,增强老年人科学健身意识,普及健康生活理念,科学指导老年人适度加强体育健身,开展自我保健,不断提高生活质量,提高生命质量,提高幸福指数。6月17日下午,定海区老年体协在区政府1号会议室举办了“定海区老年体育科学健身与健康生活讲座"。区属机关退休老年人及城区健身站的老年人近150人参加听课。

江西中医药大学客座教授、硕士生导师、定海广华医院李展振院长和江西中医药大学客座讲师、定海广华医院手足外科周朝主任,分别就老年人健身过程中要注意的问题和关爱老年人足部健康进行专题讲座。

李展振院长重点讲述了老年人在运动中容易发生的膝关节、肩关节、髋关节、颈腰椎等损伤及老年退行性疾病的预防与治疗,周朝主任则就足部健康的重要性,足部疾病的预防与治疗进行了详细的讲解。两位讲师图文并茂,把学术理论与医疗实践中吸取到的宝贵经验相结合,广引博证的生动讲解,吸引了在场老年人的认真聆听,收益匪浅,对今后如何适度锻炼,如何加强老年病的预防与及时治疗,保持老年健康很有帮助!

   

听课的老人们兴致勃勃,积极参与课堂的互动,课后也没有急于离开,不约而同地围着李院长和周朝主任进行咨询。两位专家有针对性地解答了老年人关于常见病、多发病的预防诊治及愈后疑难问题,在了解老年人有关生活状况后,提供了健康指导。期间还为50多位老年人免费测试了骨密度,为30人免费做了冲击波治疗,受到老年人的欢迎。欣欣健身站老站长王老师说,李院长、周主任讲课深入浅出,通俗易懂,讲课内容贴近我们老年人生活,这次讲座接地气。长岗山和谐健身站长邱老师在老体工作微信群里说:“李院长他们从百忙中抽出时间给我们上课,真是太感谢了。李院长,周主任,课讲得很好,使我们增加了自我保健知识。同时感谢区老体协关心我们老年朋友,谢谢”。

这次健康讲座范围之大、规格之高、参加人数之多是区老年体协有史以来的第一次,也是对“万民益寿大讲堂”送健康进社区主题的拓展与丰富。今后将在方式上、内容上不断创新,让更多的老年人享受健康教育健康服务。